Tratamiento prostatitis

La gimnasia del Cuerpo de letra para el tratamiento prostatita la esencia y los ejercicios

Urotrin comprar

Predstatelnaya del hierro — el órgano de hombre, anatomicheski situado más abajo de la vejiga. La próstata abarca sheyku de la vejiga, la parte de la uretra, gracias a la disposición cumple una serie de las funciones importantes en el organismo.

los Músculos, que rodean la próstata, deben tener el tono bueno que excluir la evacuación urinaria involuntaria y abastecer normal othozhdenie de la orina a través de la uretra. Con las ciertas condiciones desfavorables, con lo años, estos músculos pierden el tono, se debilitan y no pueden al completo abastecer la ejecución de las funciones. El resultado de esto es la evacuación urinaria incontrolable, podtekanie de la orina, el chorro débil a oporozhnenii de la vejiga.

el médico Conocido de nombre Árnold Kegel , el profesor de la ginecología, ha elaborado la metodología única para el refuerzo de los músculos del fondo pelviano. Tal gimnasia era recomendada primeramente a las mujeres, para la reconstitución de los músculos del perineo después del parto y el mejoramiento de la salud sexual. Para los hombres así como hay una utilidad de estos ejercicios, que permiten controlar la evacuación urinaria y subir las sensaciones sexuales.

Árnold Kegel

los Ejercicios del Cuerpo de letra a prostatite, las indicaciones básicas

la Gimnasia del Cuerpo de letra para los hombres a prostatite es mostrada a tales estados como:

  1. los fenómenos Estancados y las infracciones de la hemorragia normal, a consecuencia del trabajo largo sentado.
  2. la eyaculación demasiado temprana a los hombres durante el acto sexual.
  3. las Infracciones othozhdeniya de la orina, llamado agudo o crónico prostatitom, y así como por el aumento de buena calidad de la próstata.
  4. los Estados después de las intervenciones quirúrgicas en predstatelnoy el hierro, para la reconstitución de la fuerza normal muscular.

En que la esencia de la metodología única?

los Cuerpo de letra han elaborado la metodología única – con un objetivo principal – reforzar los portadores básicos de los órganos del perol pequeño a saber, los músculos del fondo pelviano . La tensión de estos músculos es fácil sentir, si tomar y parar el flujo de la orina por el esfuerzo de la voluntad, aunque el proceso de la evacuación urinaria ha comenzado ya. El esfuerzo muscular que surge a esta acción, es la fuerza de los músculos del fondo pelviano, habiendo puesto la palma es un poco más alto lobka, se puede sentir la reducción de los músculos bole claramente.

el Entrenamiento por el Cuerpo de letra

  1. habiendo sentido Bien el tono de los músculos del fondo pelviano, se puede comenzar los entrenamientos no vinculados directamente con mocheispuskaniyami. Bastante mentalmente presentar que es necesario contener el flujo de la orina exactamente ahora. Retengan la tensión muscular durante 5-7 segundos. Luego, se relajen obligatoriamente.
  2. el Sentido del ejercicio consiste en lo que es necesario tender el esfínter anal. Si decir más fácilmente – apretar los músculos del ano, como si queráis contener el acta de la defecación. Es necesario hacer la tensión del anus, a excepción de la demora de la respiración. La frecuencia de la repetición de la tensión y la debilitación del esfínter anal de 10-20 veces.
  3. el criterio Básico de la corrección de la ejecución de los ejercicios por el Cuerpo de letra es una sensación de la tensión de los músculos del fondo pelviano, y “podtyagivanie” de ellos hacia arriba. Para el reforzamiento del efecto es posible también cumplir los ejercicios en la combinación con podnimaniem en nosochki. Por ejemplo, han arrastrado el ano y al mismo tiempo se han levantado a los calcetines, se han detenido en esta posición hasta 5-7 segundos, han bajado a la planta completa, han relajado los músculos.
  4. es necesario tender y en seguida relajar los músculos de la esfera lobkovo-coccígea. Cumplimos estas acciones hasta el momento, mientras el pene no comience a contraer. Repeten 10 veces, es necesario cumplir cada día.
  5. es necesario realizar la reducción de los músculos del fondo pelviano a tiempo y ante la ejecución de la actividad directamente vinculado con la presión en la región abdominal – la risa, la tos, chihanie.

el criterio Básico de la corrección de la ejecución de los ejercicios por el Cuerpo de letra es la sensación de la tensión de los músculos del fondo pelviano , y “podtyagivanie” de ellos hacia arriba. Para el reforzamiento del efecto es posible así como cumplir los ejercicios en la combinación con podnimaniem en nosochki. Por ejemplo, han arrastrado el ano y al mismo tiempo se han levantado a los calcetines, se han detenido en esta posición hasta 5-7 segundos, han bajado a la planta completa, han relajado los músculos.

la Cantidad de las repeticiones son necesario poco a poco llevar environ 20 veces, por tres – cuatro escalas por día. Para la economía del tiempo se puede probar estos ejercicios hacer imperceptible en los lugares públicos, por ejemplo, en el ascensor, o el transporte.

el Tratamiento de la adenoma de la próstata sin medicamentos y la intervención operativa

Con tal enfermedad, como la adenoma de la próstata son vinculados muchos síntomas desagradables en la vida del hombre. El aumento predstatelnoy zhelezy influye negativamente sobre todo el modo de vida de hombre en total. El levantamiento de noche en el excusado, la evacuación urinaria espontánea no permitirá normalmente descansar y trabajar. No vale la pena dejar estas manifestaciones correr. Los ejercicios físicos en la combinación con los ejercicios únicos del Cuerpo de letra ejercerán la influencia profiláctica al organismo, y ayudarán así en el tratamiento de las enfermedades de hombre.

En la universidad de California, el grupo de los científicos era hecha una serie de las experiencias que reflejan la intercomunicación entre las enfermedades de la próstata y los ejercicios activos físicos. Más de 40 mil de hombres se hacían los participantes de estas investigaciones.

por los Científicos era notada una cierta dependencia: la actividad física permite bajar a 25 por ciento el riesgo del desarrollo de las enfermedades en la esfera de hombre, a saber el desarrollo de la enfermedad — la hiperplasia de la próstata. Esto significa que la vida sedentaria influye directamente sobre la incontinencia de la orina y la salud general de hombre.

han sufrido la operación, si cumplir el entrenamiento?

es necesario hacer los Ejercicios del Cuerpo de letra en la etapa antes de la intervención quirúrgica, así como después de las operaciones. Si era pasada la operación en predstatelnoy el hierro, tal como, por ejemplo, radical prostatektomiya, comenzar la ejecución de los ejercicios se puede después del permiso del urólogo.

la reconstitución de la fuerza muscular debe comenzar de la cantidad pequeña de las repeticiones, es no más 7 — 10 veces por uno podho d. La cantidad menor de los ejercicios, pero hecho es bastante responsable, esto siempre es mejor, que tratar tomar bolshee la cantidad, forzando demasiado los músculos. El aumento gradual antes de 20 ejercicios por tres escalas por día presta el resultado positivo, es necesario solamente aplicar la diligencia y manifestar la paciencia.

las Contraindicaciones a las ocupaciones por la metodología del Cuerpo de letra

a las adenomas crónicas de la próstata, cuando se observan los dolores largos en la esfera pelviana, debe observar la medida. Es que los ejercicios dados pueden crear la tensión , que refuerza el dolor. La irritación de las terminaciones nerviosas de la esfera pelviana llevarán al reforzamiento de los síntomas de la inflamación y a la aparición del síndrome así llamado crónico doloroso.

la Pregunta de la salud de hombre y la profiláctica de las enfermedades de la próstata bastante extenso. Por unos solamente por los ejercicios del Cuerpo de letra no pasar aquí. Es importante tomar en consideración otros aspectos del modo de vida: la actividad regular física, la bioañadidura, la observación de las recomendaciones del médico-urólogo. Cualesquiera metodologías son bastante individuales y que comprender la esencia y ver el efecto, es necesario comenzar cumplir los ejercicios.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *