Tratamiento prostatitis

Los ejercicios a prostatite y la adenoma de la próstata

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la Adenoma de la próstata y prostatit a los hombres causan el pánico, ya que estas enfermedades llevan a la pérdida de la función sexual. Las causas del desarrollo de las patologías la multitud. Hay algunas metodologías de su eliminación. Unos de los modos más simples y accesibles devolver la actividad sexual y eliminar la adenoma son los ejercicios físicos. Los ejercicios a prostatite y la adenoma de la próstata se forman por el médico depende de la edad del paciente, el peso de la enfermedad, también tomando en cuenta los otros rasgos del organismo.

el Papel del cargamento físico

la Adenoma de la próstata la enfermedad muy difundida, que toca a los hombres después de 40 años. A menudo la causa de origen es la vida sedentaria que provoca la estancación de la sangre en los órganos del perol pequeño. Para conseguir bolshego el efecto de la terapia y acelerar el proceso de la curación, debe pasar la gimnasia específica.

la Gimnasia médica es dirigida al mejoramiento de la circulación de la sangre en el campo del perol pequeño que es la profiláctica eficaz prostatita y la adenoma de la próstata

la Gimnasia a la adenoma de la próstata no exige los esfuerzos especiales. Se trata no de las carreras de maratón. Los cargamentos físicos se forman tomando en cuenta las posibilidades y los deseos del paciente.

En la terapia medicinal son incluidos:

Para predstatelnoy zhelezy, que se encuentra en el período de la agudización de la enfermedad, son prohibidos cualesquiera de la sobretensión. Todos los cargamentos físicos deben ser según las posibilidades. Después del entrenamiento la persona debe sentirse pleno de fuerzas y cargado por la energía, y no agotado.

Para recibir la utilidad de los entrenamientos, es necesario observar las ciertas reglas:

  1. la Duración y la cantidad de las repeticiones es corregida por el médico. Si el hombre siente el dolor o el reforzamiento de la sintomatología, el esquema del entrenamiento corrigen a juicio del paciente.
  2. el Entrenamiento se cumple al estómago vacío desde buena mañana o dos horas antes del sueño.
  3. Ante el entrenamiento es necesario pasar el desperezo fácil que a los síntomas prostatita no se haya juntado el dolor en los músculos y las articulaciones.
  4. No vale la pena aspirar a la ejecución ideal, especialmente si a usted el cuerpo no flexible. Poco a poco aumentando el cargamento, aprendan correctamente a cumplir la gimnasia.

la Gimnasia médica

la Gimnasia médica consiste de la multitud de ejercicios. Útil es la carrera. Él saca las sustancias tóxicas y las escorias que se han acumulado a consecuencia de la gestión del modo de vida incorrecto, también el abuso la aguardiente y el fumar. A la carrera del músculo de los órganos genitales se someten al automasaje. Hay una vibración de los órganos, que se acuestan a la próstata. Son mejorados los procesos biológicos. Se puede recibir la utilidad de la ocupación sobre la pista de carreras solamente en el ritmo mesurado. Las carreras rápidas pueden causar daño. Útil es también la marcha por la escalera hacia arriba y hacia abajo.

se puede pasar los ejercicios Físicos a prostatite y la adenoma en cualquier lugar conveniente. Popular se considera el complejo del Cuerpo de letra. La esencia de la gimnasia consiste en la reducción variable de los músculos del perol. Reduzcan juntos las nalgas, y arrastren los músculos del anus. Se puede aumentar la cantidad de las repeticiones con 10 hasta 50. La segunda variante es la demora del chorro a oporozhnenii de la vejiga. A lo largo de una evacuación urinaria, es necesario 3-4 veces hacer la demora. En las fases iniciales de la ejecución de la tarea pueden aparecer los dolores desagradables en lo bajo del vientre.

la Gimnasia

Para el mejoramiento de la hemorragia y la normalización del trabajo predstatelnoy zhelezy recomiendan cumplir tales ejercicios:

  • se sienten al suelo, los pies críen en las partes y encorven en kolenyah. La palma pongan a las espaldas, comiencen a reducir y criar los pies;
  • se echen de espalda. Los pies encorven en kolenyah. Sin romper los hombros del suelo, levanten el perol;
  • estando sobre la espalda, levanten un pie. Se detengan en tal posición de 2-3 segundos, después de que la encorven en la rodilla y traten de llegar hasta el pecho. La cantidad de las repeticiones de 5 veces, después de esto cambíen el pie;
  • se sienten al suelo. Un pie encorven en la rodilla. Levanten la segunda pierna recta como es posible más arriba 8–10 veces;
  • la imitación el viaje en la bicicleta. Refuerza los músculos de los órganos genitales, refuerza la erección, la resistencia del hombre a los contactos sexuales y mejora el paso del líquido espermático;

el Complejo de los ejercicios

Más comiencen la ejecución:

  • estando acostado de lado, levanten el pie hacia arriba y bajen. Se puede complicar por los movimientos circulares, que la persona debe cumplir por el pie levantado. Más el pie cambian;
  • estando en el vientre, los pies reduzcan juntos y traten de levantarlos a 5 cm más arriba suelo;
  • estando en el vientre, habiendo extendido el pie a lo largo del cuerpo, levanten los pies, curvando además en la columna vertebral. De la parte, esto debe verse así, como si, tratéis de llegar por la cabeza hasta los calcetines;

al desarrollo de la adenoma predstatelnoy zhelezy a muchos pacientes se les recomienda el método del Cuerpo de letra

  • en la posición estando, levanten un pie, habiendo encorvado en la rodilla, y lleváis a un lado. Para no perder el equilibrio, se puede seguir por la mano por el soporte, por ejemplo, la pared o la silla;
  • estando exactamente, la mano al cinturón, los pies son reducidos, por medio del deslizamiento es criado y reducimos los pies. Durante la noticia, es necesario apretar las nalgas y arrastrar el anus, y durante el cultivo – relajar los músculos del perol.

Algunos pacientes sienten el temblor en el cuerpo, esto testimonia la corrección de la ejecución del entrenamiento. Los quehaceres cotidianos permitirán reforzar los músculos del perineo. Completar el entrenamiento se puede por los procedimientos especiales gimnásticos. Más el tiempo, concederéis a la gimnasia, reciban más rápidamente el efecto terapéutico.

Prostatit en Europa curan por el yoga. Este tipo de la actividad física no es muy popular, pero con cada año encuentra cada vez más cerca de adoradores. El yoga es un conjunto de las prácticas espirituales y emocionales, capaz de sanar a las personas de cualesquiera enfermedades y advertir su desarrollo. El yoga se basan en la respiración regular y los movimientos suaves.

En el tiempo prostatita o la adenoma debe dar la preferencia a las metodologías estáticas dirigidas en suaves rastyagivanie de los tejidos musculares. En el complejo de los yoga faltan los movimientos agresivos

Esto permite a la persona aprender:

  • concentrar la atención;
  • relajar los músculos;
  • estabilizar el estado emocional.

la Persona que practica al yogo, puede quedarse en el estado estable mental hasta con las situaciones estresantes. Las ocupaciones hacen al hombre a unos cargamentos menos sujetos psicológicos, que son la causa principal de la disfunción sexual.

Hay algunas recepciones de la técnica la casa del yogo, que contribuyen a la reducción del proceso inflamatorio y la eliminación de las manifestaciones prostatita:

  • las posiciones vueltas — sirshasana, sarvangaana, karaniviparita. Quitan el cargamento de los entrelazados venosos;

dignidad Principal del yoga medicinal son unos mejoramientos considerables de la circulación de la sangre las próstatas alcanzadas a la ejecución regular los ejercicios

  • las manipulaciones celiacas — nauli, agnisara, dhauti. Aprietan los órganos de la cavidad abdominal y el diafragma hacia arriba. A expensas de la presión negativa la sangre obra atrás al corazón;
  • estimulan los vasos y las terminaciones nerviosas en los órganos del sistema sexual del ejercicio a las articulaciones coxales – sukshma-v’yayama, baddha-konasana.

los Ejercicios a la adenoma de la próstata de la técnica de los yoga es posible hacer las casas. Las posiciones más simples se consideran:

  • la posición, estando sobre la espalda. Es necesario encorvar los pies en kolenyah. En tal posición se cumple 10–15 inspiraciones rápidas y las expiraciones;
  • la posición, estando de cara al respaldo de la butaca. Es necesario, teniendo del respaldo, hacer los movimientos circulares por el perol. Es necesario respirar el vientre. Por un movimiento por el perol el hombre debe llegar a tiempo aspirar y expirar. Las vueltas por el perol se hacen sin prisa, es suave y es mesurado. Bastantes 10 vueltas;
  • la posición bajo el nombre “la Cobra” – la persona está en el vientre, se apoya las manos y nosochkami sobre el suelo. Las manos en los codos deben ser encorvadas. Haciendo la inspiración – la cabeza levantan hacia arriba, y expirando – bajan;
  • la posición “el Arado” – se echen de espalda, la cabeza desenvuelvan a un lado, las manos estiren a lo largo del cuerpo, y los pies levanten y traten de tocar nosochkami la pared cerca de usted. Repiten el movimiento de 12 veces;
  • la posición “la Cebolla” – la persona, estando en el vientre con los pies encorvados en kolenyah, abarca los tobillos.

Hay dos técnicas del masaje – en buzhe y transrectal. En el primer caso el hombre se echa de costado y aprieta las rodillas al pecho. La cabeza es vuelta al que hace el masaje. Buzh introducen a través de la uretra e influyen la próstata uno y medio los minutos. Es el procedimiento bastante desagradable, pero la utilidad de ella enorme.

la Segunda variante del masaje se usa más a menudo, puesto que él menos doloroso y no exige las adaptaciones especiales. Habiendo puesto el guante de goma, el médico pone indicador o el dedo del corazón en la abertura anal del paciente a 5 cm. Habiendo palpado el hierro, comienza a pasar los movimientos circulares por el dedo, masajeando la próstata. Todos los movimientos deben cumplirse suavemente. Después del masaje, el hombre debe bajar en el excusado que junto con la orina sacar las bacterias, que han provocado la inflamación. No vale la pena avergonzarse o temer el procedimiento, es usada ya por muchas décadas.

Prostatit es curado bien, especialmente si la patología era descubierta en la fase temprana. La combinación de las metodologías de la medicina tradicional con los cargamentos físicos ayudará rápidamente restablecer la salud y mejorar la disposición. La actividad física en las cantidades moderadas, todavía ha causado daño a nadie.

Prostatit es la enfermedad que viola la cualidad de la vida no sólo por la sintomatología desagradable, pero por la incomodidad emocional, que siente la persona. Si en los objetivos profilácticos de cumplir los ejercicios arriba indicados físicos, es posible evitar la adenoma y detener los cambios de edad en el sistema sexual.

Originally posted 2017-08-28 09:11:06.

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