Tratamiento prostatitis

Los ejercicios físicos para el tratamiento de la próstata

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Hasta ahora muchos especialistas vinculan apretadamente las enfermedades predstatelnoy zhelezy con lo años la persona. Este hecho tiene en realidad mucho el impacto menor, que sobre ello hablan. Más principal la causa del surgimiento las enfermedades las próstatas es obezdvizhennost el organismo, y la infracción correcto una alimentación . Agradeciendo obezdvizhennosti y a una alimentación incorrecta “cae” la inmunidad del organismo.

el Tratamiento de la próstata por los ejercicios físicos

    Al día de hoy hay una multitud metódico los ejercicios para el tratamiento de la próstata. Esto:
  • la Gimnasia del Cuerpo de letra
  • la Gimnasia con propio peso
  • los ejercicios Físicos
  • el Masaje de la próstata
  • muy eficaz y eficaz son los ejercicios para la próstata:

    Examinaremos por separado cada tipo y sus lados fuertes.

    el Tratamiento crónico prostatita por la carrera

    Hace mucho es conocido que la carrera es el mejor modo de la depuración del organismo. A la carrera, vibran las paredes de los vasos sanguíneos, también los órganos interiores – el estómago, el hígado, el intestino. Hay una estimulación de la peristalsis del intestino. Resulta, como resultado de la conmoción larga del organismo, a la carrera, se refuerza la separación de los productos venenosos de la actividad vital del organismo, que se alejan con la separación del sudor y el reflujo venoso. Tiene que notar que el proceso de la depuración a la carrera va mucho más effectivamente, que en la sauna y hasta al hambre. Las investigaciones de los científicos han mostrado que las ocupaciones largas por la carrera llevarán obligatoriamente al desarrollo del efecto del saneamiento de todo el organismo. Esto pasa gracias a la formación de los nuevos capilares.

      A que enfermedades ayuda la carrera:

  • Prostatit y crónico prostatit
  • la Hipertensión
  • la Neurastenia
  • las enfermedades Gastrointestinales
  • la várice Varicosa
  • la Aterosclerosis
  • la Diabetes
  • las Enfermedades vinculado a la infracción del cambio de las sustancias
  • Es importante notar – no vale la pena violar el organismo, la carrera debe traer la alegría y el placer. Cualquier violencia se percibe por el organismo muy negativamente. Ya que no vamos a batir los récords, por eso es importante el proceso mismo de la cultura física salubre a prostatite. Por eso cuando transformen la carrera trustsoy a satisfacción esto ser compensado con creces para su próstata y el organismo en total. Las investigaciones del académico Amosova N.M. hablan sobre mucho – no la violencia con la realización fanática de los cargamentos físicos, y la superación, y la pereza con el fin de la ejecución físico y los ejercicios de gimnasia. Solamente bastante y a satisfacción. Ya que allí donde hay una violencia falta la armonía físico, así como espiritual.

    es necesario superar la Pregunta – cuanto los kilómetros?

    es necesario dar oídos Aquí a él, ya que cada uno sabe donde él tener pereza, y donde es necesario hacerse salir del apartamento a la pista de carreras. Todo debe ser bastante. La media de 3-5 km, pero estas cifras pueden disminuirse también con el aumento de la edad que se ocupa. ¿Cómo a la persona débil y perezoso encontrar la inversión óptima en el triángulo – la enfermedad – el médico – los ejercicios físicos? El consejo del académico Amosova – escojan último.

    Que tiempo de escoger para la carrera? Escojan para el tiempo favorable. Si la persona por el día trabaja, – no debe cargar el organismo ante el día difícil. La carrera por la tarde esta decisión óptima – ponen en order las emociones negativas en un día y se disminuye el apetito ante la cena. Que, mucho, es importante al tratamiento prostatita por la cultura física y el modo de vida saludable.

    a la ejecución de los ejercicios sube la actividad de la sangre, por eso se disminuye su viscosidad. Esto facilita considerablemente el trabajo del miocardio. A el saneamiento correcto y el refuerzo las próstatas por los ejercicios físicos, la persona tiene que abastecer el organismo de los microelementos importantes. En esto le ayudará el extracto bobrovoy los chorros. Más detalladamente sobre ello es posible leer en a esta página . El extracto es también natural y fuerte por la tónica de energía y immunostimulyatorom . Más vale hacer la carrera para los objetivos salubres en el ritmo de la marcha rápida, se puede un poco más rápidamente. La velocidad de 5-8 km por hora, el pulso además 120-130 pulsaciones por minuto. Conforme a las investigaciones a las personas que comienzan el modo de vida saludable (unos 2 meses de las ocupaciones por la carrera) se ha mejorado visiblemente el miocardo y ha crecido la productividad del miocardio. Gracias a esto ha crecido a 30 % la capacidad de trabajo de la persona.

    el Tratamiento por la marcha crónico prostatita

    Por la eficiencia la marcha para el tratamiento de la próstata no cede a la carrera. Muchos médicos razonables recomienda a los pacientes cada día pasar hasta 6-8 km. En estos kilómetros no debe incluir los saltos pequeños entre las paradas al seguimiento al trabajo, o a la realización de las compras, entre las tiendas. Esto debe ser el paso de pleno valor de paseo con el humor correspondiente en el tiempo especialmente asignado para el paseo.

    la Persona que desea tiene que recobrar la salud a fondo estudiar las preguntas vinculado con su enfermedad. También leer la literatura correspondiente. Para el ejemplo, es posible indicar, los libros buenos sobre la salud del espíritu y el cuerpo:

    1. las Reflexiones de los médicos ortodoxos sobre la salud y las causas de la enfermedad «la Salud y la enfermedad-bien para el espíritu, las duchas y el cuerpo» Valery Naboychenko, Ígor Danilov.
    2. la Osteocondrosis para el paciente I.M.Danilov profesional.

    el Movimiento exige la respiración intensiva, por consiguiente, el consumo del oxígeno. A la marcha, y a la carrera, la persona sacía el organismo por el oxígeno.

    el Tratamiento crónico prostatita por la natación

    las reglas Obligatorias a la natación, que ejecución abastece visible los mejoramientos en el organismo.

    • no sobreenfriarse. A la natación en el aljibe abierto, den oídos al organismo. La devolución de calor en el ambiente de agua bastante alto. Por eso el tiempo de la posición en el agua debe ser razonable. Si en la piscina con temperatura 24-25 por tselsiyu son posibles nadar 50-75 minutos.
    • a la natación trabajen no sólo las manos, sino también los pies. Es extraño como si esto no sonaba, y a muchas personas a la natación la eficiencia del trabajo en los pies muy baja.
    • debe Respirar como la boca y a través de la nariz, entonces la nariz no pondrá. Esto es correcto para las personas a que los problemas con la respiración nasal.

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