Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Тренировки в семейных условиях и в зале можно выполнять без дополнительных приспособлений, но более эффективными будут занятия с применением специального оборудования. Один из более действенных и простых в эксплуатации вариантов — тренировочные петли TRX FitStudio Suspension. Компактный и легкий тренажер можно взять с собой в путешествие, он не требует специальных креплений и условий использования, может эксплуатироваться и храниться в ограниченном пространстве городской квартиры. Стоит также пометить, что устройство не нуждается в подключении к электросети или дополнительных расходных материалах.

Что это такое и для чего нужно?

Петли TRX FitStudio Suspension представляют собой простое устройство с разумной ценой для комплексных занятий на все группы мышц, выглядит как набор лент с держателями и креплениями. Для производства изделия применены современные материалы, легко выдерживающие динамическую и статическую нагрузку. TRH расшифровывается как Total Body Resistance Exercises (упражнения общего противодействия тела).

Применение этой модели позволяет организовывать физическую активность в любых условиях – от кухни до спортивного лагеря – без дополнительных расходов и усилий. Тренажер обеспечивает максимально вариативные и динамические тренировки для людей разной комплекции и физической подготовки. При разумном выборе програмки занятий использование тренировочных петель не имеет противопоказаний даже для беременных женщин, детей и инвалидов.

Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Главные преимущества петель TRX

Тесный и мобильный тренажер выгодно отличается от громоздких устройств для специализированных тренировок. Помимо этого, специалисты и любители, проверившие на себе эффективность фитнес-резинок TRX FitStudio Suspension, отмечают их отличный эффект:

  1. Высокий уровень эффективности, в том числе для похудения – как за счет динамичной нагрузки, так и из-за вариативности упражнений.
  2. Возможность составить индивидуальную программу тренировок для всех мышц тела.
  3. Удобство крепления и регулировки длины лент и подвесов.
  4. Незыблемость фиксации на любой подходящей опоре.
  5. Допустимость использования в помещениях любого типа (при наличии достаточного пространства) и на открытом воздухе.
  6. Легкость ухода, транспортировки изделия.
  7. Интуитивное понимание допустимых вариантов использования.
  8. Расширение тренировочной программы в ограниченном пространстве.

Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Какие упражнения возможно выполнять?

Устройство используется для тренировок с собственным весом, стандартных и специфических упражнений («спринтерский старт», тяги, отжимания на пальцах и ростовщиках). Применение тренировочных петель TRX FitStudio Suspension не ограничено, в программу тренировок можно включить упражнения собственного изобретения.

Базовые сложные комплексы:

  • приседания на одной или обеих ногах;
  • отжимания в воздухе;
  • подъемы ног и/или туловища из положения лежа или полулежа;
  • подтягивания на одной или обеих десницах;
  • выпады и упражненияс прыжками;
  • прокачка пресса, спины, рук, ног, ягодиц и шеи.

Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Как начать тренироваться

Упражнения с петлями TRX FitStudio Suspension дают порядочную нагрузку на тело, поэтому для нормальной работы и снижения риска травм важно предварительно подготовить мышцы. Перед началом тренировки непременна разминка, а весь цикл занятий желательно предварить двумя-тремя неделями более простых упражнений, в том числе на координацию и равновесие.

Нуждой являются также советы тренера на начальном этапе, поскольку техника работы в подвешенном или полуподвешенном состоянии имеет свою специфику и не сможет быть освоена новичком без помощи. Для опытных спортсменов достаточно общей информации об особенностях тренажера и обучающего видео.

Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Особенности при применении

Эксплуатация в квартире и тренажерном зале, на уличных системах для work-out требует особого подхода. Для уличных турников и шведских стенок вдобавок важно проверить предельную нагрузку на конструкцию, в тренажерном зале следует позаботиться о том, чтобы зона занятий одного пользователя не скрещивалась с зоной другого человека.

Как пользоваться и монтировать в квартире:

  1. убедиться в том, что допустимая нагрузка на систему ремней не превышает нагрузочной способности пространства крепления. Особенно это актуально при фиксации на двери;
  2. обеспечить в зоне тренировки отсутствие предметов, которые могут стать причиной травмы при неосмотрительных движениях;
  3. настроить длину ремней и крепеж так, чтобы выполнение упражнений не причиняло дискомфорта.

Более наглядно процесс крепления и ликбез возможных вариантов использования представлены в ознакомительном ролике от производителя на русском языке.

Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Комплектация петель TRX

Петли TRX FitStudio Suspension воображают собой ленты, одна из которых имеет держатели для рук (ног) на обоих концах и крепление с карабином посредине, а вторая представляет собой подвес. Он устанавливается на любой удобный объект, к нему крепится лента с держателями. В комплект входит также крепление на дверь и удобная сумка для сохранения. Инструкция по эксплуатации и монтажу элементов прилагается, как и ориентировочная программа упражнений.

Производитель гарантирует высокую прочность изделия и нагрузочную дееспособность до 250 кг. Материал лент, пряжек и карабинов, упоров и лямок протестирован на динамическое и статическое напряжение, соответствует заявленной долговечности, не спрашивает специального ухода. Держатели для рук (ног) выполнены из вспененного полиуретана, чтобы смягчить воздействие на кожу и не нарушать кровообращение. Ширина лент подогнута с учетом удобства захвата. Изделие безопасно для здоровья при эксплуатации согласно рекомендациям производителя.

Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Мнение профессионала в фитнес индустрии

Высококлассный тренер Алексей Виланчуков

Познакомился с тренажером TRX FitStudio Suspension несколько месяцев назад, когда были организованы занятия для компаний сотрудников офисов в нашем фитнес-центре. Примерно треть моих подопечных использовали ремни, и результат был колоссальный, хотя их нельзя наименовать особо спортивными людьми, да и усилий прикладывалось не так много.

С точки зрения других тренеров, новичкам с этим тренажером лучше не трудиться, или же начинать с самых простых упражнений и после обязательной консультации с врачом. Так, мастер клуба Гран-При Дмитрий Миронов полагает, что более всего данный тип тренировок подходит для людей с большим спортивным опытом, а для бойцов просто идеален. В конце концов, он и создавался как лекарство для тренировок «морских котиков» — американского спецназа. В качестве подготовительного этапа Миронов рекомендует беговую дорожку, бассейн и обыкновенные тренажеры для силовых упражнений.
Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Отзывы на фитнес резинки TRX FitStudio Suspension

Те, кто занимается спортом не профессионально, также оставили свои рецензии об этом универсальном тренажере:

Буц Игорь Анатольевич, любитель

Тренируюсь с системой TRX в фитнес-клубе. Занимаюсь по системе упражнений, предложенной в памятке к тренажеру – весьма хорошо для похудения и вообще тонуса мышц. Нарастил рельеф, наконец стали хорошо видны бицепсы и трицепсы, кубики на печати.

Наталия Вересюк, любитель

Спортом я занимаюсь с самого детства, самими разными вариантами тренировок. До момента, пока я не попробовала TRX, я не колебалась, что мое тело в неплохой форме. Однако это оказалось абсолютно не так – мне было действительно тяжело. Зато и эффект налицо.

Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Где и как купить TRX FitStudio Exclusion

Это уникальное в плане тренировок приспособление продается во многих интернет-магазинах, цена колеблется в небольших пределах, в том числе в зависимости от проводимых акций. Официозный представитель в России предлагает эксклюзивные товары без риска подделки.

Большая часть продавцов предлагает стандартные комплекты, дополнительно дает обеспечение доставку и различные варианты оплаты.

Тренировочные петли TRX FitStudio Suspension

Купить тренажер TRX FitStudio Suspension можно посоветовав парню и девушке, молодому и пожилому люду, новичку и профессионалу – каждый из них найдет применение этому отличному инструменту для совершенствования своего тела!

  • Berlinger Haus набор нетупящихся ножей с каменным покрытием
  • Умный нож Clever Cutter описание, характеристики, где купить, отзывы